Velkommen til Spor10 onsdag. Husets aktører inviterer indenfor til aktiviteter, der kredser om fællesskab, sundhed, sport, byudvikling og bæredygtighed. Kom og spis, leg, lær, løb, vær kreativ, træn og mød dine medmennesker. Aktiviteterne er for alle, og de er næsten alle gratis.

Kombucha Workshop m. Tina Chemutai
Kl. 16.30 kommer Tina igen forbi Spor 10, denne gang for at lære jer at lave kombucha. Hun har taget sin helt egen scoby med, som hun har passet og plejet i snart 10 år. En scoby er en symbiotisk kultur af bakterier og gær, der anvendes i produktionen af ​​kombucha, som er en fermenteret, perlende te. Med sit høje indhold af antioxidanter, styrker kombucha dit immunforsvar og hjælper din krop med at skabe en sund tarmflora, så kom og vær med, så du er klar til at gå det sidste af vinteren møde.

Da der er et bergrænset antal pladser, anbefales det at tilmelde sig på forhånd via betaling på Mobile Pay: 2712 2152.

Pris: 40 kr for workshop inkl. starter set.

Mad og drikke
Kokkene fra madvirksomheden noon, der holder til i to af BaneGaardens lader, disker op med store fade og skåle med velsmagende retter fra nær og fjern – både salater, varme retter, saftigt surdejsbrød og dyppelse med smæk på smagen. Pris: 95 kr. for voksne og 65/45 kr. for børn. Køb billet her

Main Room
I husets hjerte kan du se udstillingerne om Jernbanebyen og C40-bydele i hele verden. Det er også mødestedet, hvor du kan slå dig ned og slappe af, få en kop kaffe, tale med andre besøgende og give dit besyv med til udviklingen af Jernbaneyens fællesskaber. Kl. 18 serveres der lækker mad fra Noon ved langborde.

Hal 2
I hallens ene ende er der boksning og træning med foreningen Stjernehuset. I den anden ende er temaet ’Leg og kreativitet’. Her kan du bl.a. tegne med kridt og lege i det kæmpestore paphus. Der er også landet et kreativt skib i denne hal, hvor du kan være med til at male dyr sammen med kunstneren Jeppe Eisner.

Hal 3
I hal 3 spiller vi bold. I dag sætter Copenhagen Floorball ramper op, så der kan spilles floorball, og FCK + Vestia inviterer til Playground - fodbold for drenge og piger.

Hal 4
Parkour med Street Copenhagen + træning med Calisthenics Copenhagen for børn i alderen 6 til 13 år. Calisthenics er en træningsform, hvor man træner med sin egen kropsvægt og både svinger, flyver, løber, hopper og balancerer for at forbedre kropsbevidstheden, få pulsen op og blive stærk, mens man har det sjovt.

Hal 5
Her kan du prøve kræfter med ramper og hop på løbehjul og rulleskøjter sammen med Mills Skate & Event. 

Rum 3
DGI gymnastik inviterer til tuml, leg og spring i gymnastikrummet fyldt med måtter og madrasser.

Rum 5
Yolates med Movement by Sherwin. Yolates er en kombination af pilates, yoga, dans og meditation. Du kan sikre dig en plads ved at skrive til: sherwin714@hotmail.com

Rum 6
Kom og slå dig løs på rulleskøjter til rulleskøjtedans.

Garagen
Bliv stærkere og mere udholdende med udendørs træning med Fit with Nick

Udenfor

• Mød cykling uden alder og giv din mormor vind i håret på en cykeltur

• Få indre ro med Sauna, Isbad og Breathwork hos Plugin Heat Club

• Løb med Spor10 Running Club

• Træn på Spor10s udendørs træningsredskaber fra Outdoor Gym